Йога и медитация – эти слова зачастую вызывают у людей, воспитанных и выросших во времена Советского Союза саркастическую и даже несколько снисходительную усмешку. Но нынешнее поколение мыслит иначе и они вполне способны оценить благотворное действие этих занятий на уровень жизни в целом.
Заниматься йогой или медитировать хотя бы по десять минут в день – вот залог успешного дня, о котором сообщат вам абсолютно любые инструкторы. Главное – вводить подобную деятельность в свою жизнь плавно и постепенно!
Йога — это прекрасная возможность любоваться тем, кто вы есть. Джейсон Кранделл.
Любой, кто практикует, может добиться успеха в йоге, но не тот, кто ленив. Постоянная практика — это секрет успеха. Хатха Йога Прадипика.
Йога — это путешествие самого себя, через себя, в себя. Бхагавад Гита.
Истинная медитация заключается в том, чтобы полностью присутствовать со всем, что есть, включая дискомфорт и проблемы. Это не спасение от жизни. Крейг Гамильтон.
Йога — источник молодости. Ты так же молод, как и спина гибкая. Боб Харпер.
Йога трудна для того, чей ум не покорен. Бхагавад Гита.
Стоит просто добавить медитацию в свое ежедневное расписание, и вы удивитесь, как органично она его дополняет. Дэвид Линч.
Йога — это 99% практика и 1% теория. Шри Кришна Паттабхи Джойс.
Йога – это практика принятия последствий бытия самим собой. Бхагавад Гита.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Цитаты про злых людей.
Отношения, полные благодарности, — это высшая йога. Йоги Бхаджан.
Медитация дает мудрость. Будда.
Йога прекрасна тем, что изначально придя на практику за гибкостью, человек уносит внутри себя намного больше. Лиза Чиано.
Йога — это не религия. Это наука. Наука о молодости, наука о благополучии, наука объединения ума, тела и души. Амит Рэй.
Йога начинается с прослушивания. Когда мы слушаем, мы уступаем место тому, что есть. Ричард Фримен.
Лучшая медитация — это медитация без усилий. Лучшая медитация — это нежная осознанность. Максим Лагаче.
Йога начинается прямо там, где я есть — не там, где я был вчера, или где я хочу быть. Линда Спарроу.
Иди вовнутрь, найди свое внутренне пространство, и неожиданно обнаружишь там взрыв света, красоты, экстаза. Ошо.
Йога учит нас, как исцелять то, что невозможно терпеть, и как терпеть то, что нельзя исцелить. Б. К. С. Айенгар.
ИНТЕРЕСНО: Цитаты про улыбку.
Не живите в прошлом, не мечтайте о будущем, концентрируйте ум на настоящем моменте. Будда.
Йога — это устойчивый контроль чувств. Катха Упанишада.
Йога — это путь к свободе. С его постоянной практикой мы можем освободиться от страха, страдания и одиночества. Индра Деви.
Йога не о личностном развитии, а о личном принятии. Гурмух Каур Халса.
Йога возможна для любого, кто действительно этого хочет. Йога универсальна. Шри Кришна Паттабхи Джойс.
Медитация — это пламя, пылающее интенсивно, не оставляя пепла. Джидду Кришнамурти.
В практике терпимости ваш враг — лучший учитель. Далай-лама.
Йога, как музыка: она никогда не кончается. Стинг.
Спокойствие вашего ума — главное оружие против ваших вызовов. Поэтому расслабьтесь. Брайант МакГилл.
Успех йоги не в способности принимать позы, а в том, насколько позитивно эта способность меняет наши жизни и отношения с людьми. Т.К.В Десикачар.
Суть йоги — в самодисциплине и твёрдом стремлении отвлечься от бесконечных размышлений о прошлом и непрерывного беспокойства о будущем. Элизабет Гилберт.
Мудрость меня наконец посетила — пришла пора заняться йогой. Петр Квятковский.
О йоге написано очень много, но, судя по всему, большая часть написана людьми, которые сами йогой не занимались. Слава Курилов.
В йоге нельзя понять что-либо до конца, пока это не поймешь телом. Ауробиндо Мира Алфасса.
Йога-это загадка, это — то, что трудно понять самому. Просто будь чутким, и тогда она откроется тебе. Бхарат Тхакур.
Страдание разрывает связь с нашим внутренним миром. Медитация восстанавливает эту связь. Амит Рэй.
Говорят, что молитва — это когда ты говоришь с Богом, а медитация — когда слушаешь Бога. Элизабет Гилберт.
Через медитацию постигается безграничное. Познавший безграничное обретает счастье. В малом счастья нет. Упанишады.
РЕКОМЕНДУЕМ: Короткие цитаты про жизнь со смыслом.
Самое главное в медитации — ты становишься ближе к своей подлинной сути. Дэвид Линч.
Я катаюсь на велосипеде. Для меня это передвижная медитация. Робин Уильямс.
Медитация — это то, что переносит Учение из головы в сердце. Буддийская мудрость.
Весь секрет медитации в этом и заключается: вы становитесь наблюдателем. Ошо.
Йога и медитация помогают мне навести порядок в моей сумасшедшей жизни. Эмма Уотсон.
Медитация — это дверь к безмерной силе. Медитация – это дверь к сверхсознанию. Сан Лайт.
Медитация — это не уклонение, а безмятежная встреча с реальностью. Тич Нат Хан.
Медитация это не способ сделать свой ум тихим. Это способ вхождения в тишину, которая там уже есть – погребенная под 50 000 мыслей, которые средний человек думает каждый день. Дипак Чопра.
Медитация – это просто радость в собственном присутствии; медитация — это радость в собственном существе. Это очень просто — совершенно расслабленное состояние сознания, в котором ты ничего не делаешь. Ошо.
Цитаты о йоге и медитации помогают мне находить внутренний покой и гармонию. Это важно в суете современного мира.
Однажды, вечером, после долгого рабочего дня, я решил провести небольшую медитацию. Устроившись в уютном уголке своей комнаты, я закрыл глаза и начал сосредотачиваться на дыхании. Мир вокруг меня замедлился, и я почувствовал, как напряжение уходит из моего тела.
Внезапно, в моей голове возникла мысль: “Медитация – это путь к гармонии”. Эта фраза, словно подарок из космоса, пронзила меня глубоко. Я понял, что медитация действительно помогает находить внутренний покой и баланс.
С тех пор я стал регулярно заниматься йогой и медитацией, и каждый раз они приносили мне новые уроки и откровения. Эти практики стали неотъемлемой частью моей жизни, и я благодарен им за способность находить гармонию в суете современного мира.