Цитаты про релакс

Релаксация – это состояние внутреннего покоя и умиротворения, при котором мышцы и разум человека расслаблены. Сам термин происходит от латинского корня Religare, что означает воссоединение. Другими словами, когда люди расслабляются, они воссоединяются с собой и своей душой.

Расслабление тесно связано с состоянием ясности ума, называемым сосредоточением. Когда человек фокусирует свой ум, он чувствует себя более непринужденно и расслабленно.

Релакс помогает моему телу снять напряжение, восстановить душевное равновесие, повысить активность кровоснабжения и обмена веществ.

Расслабиться получится, когда поверишь, что жизнь в эту минуту замерла и стоит на месте.

При релаксе тело и головной мозг получают больше отдыха, чем во время сна.

Когда ты на какую-то долю секунды забываешь, кто ты, – это и есть настоящее расслабление.

Релакс действует магнетически.

Если голова постоянно празднует, то ее содержимое стремится к опустошению.

В предпочтениях вида отдыха раскрывается сущность человека.

Простейший релакс – дневной сон или дремотное состояние.

На заметку трудоголикам: не хочешь найти время для отдыха – придет время для лечения независимо от твоего желания.

Теряя смысл жизни, обязательно расслабься.

Настоящий релакс – это пустота мозга на несколько минут.

Несколько минут релакса – это около часа полноценного сна.

Созерцание водной глади – непередаваемое ощущение, из которого не хочется выбираться.

Если отдыхать для того, чтобы быть не хуже других, это не отдых, а соревнование какое-то.

Когда тело расслабляется, то в твоих мыслях как будто распутывается клубок, и свободная нить располагается как ей удобно, непринужденно укладываясь в загадочный узор.

Только среди по-настоящему близких людей получается полностью отдохнуть.

Труд создал счастье отдыха и покоя.

Сидение у костра или камина поневоле располагает к релаксации.

Когда некогда отдохнуть, первый признак – заняться отдыхом.

Умение расслабляться обогащает интеллект воображением.

Массажные процедуры – приятный оздоровительный релакс.

Уход в себя, умение и желание фантазировать – хороший релакс.

Занятия релаксацией помогают контролировать уровень стресса в организме.

Употребление расслабляющих травяных чаев – великолепный способ релаксации.

Любуясь природой, я незаметно получаю глубокий релакс, доставляя организму не только удовольствие, но и пользу.

Настоящий релакс – это остановка времени.

Дыхательные упражнения – целебный релакс для органов дыхания, сердца, сосудов, всех клеток организма.

Организм человека – умная «машина». Он сам выполнит релаксацию, отправив человека в сон.

Если ты ничего не делал, а провел время с удовольствием, то это время пошло для тебя с пользой.

От неправильного отдыха устаешь больше, чем от работы.

РЕКОМЕНДУЕМ: Статусы про грусть.

Если устали от работы, отдых с релаксацией поможет прекрасно восстановиться.

Дыхательная гимнастика или элементарные глубокие вдохи с задержкой на 10 секунд с последующим медленным выдохом способствуют притоку крови к головному мозгу, снимают умственное утомление.

Для успешного выполнения трудной работы важно расслабляться.

В обществе настоящего мужчины женщина не думает о проблемах, а полностью расслабляется.

От безделья тоже надо отдыхать.

Посещение художественных галерей, концертов симфонической музыки насыщают и укрепляют не только интеллект, но и весь организм в целом.

Самый замечательный отдых – это впечатления.

Для расслабления существует огромное количество способов. Вот один из простых, когда ужасно невыносимо и кажется, что несчастнее тебя никого нет. Итак, глубоко вдохните и посчитайте в обратном порядке от 10 до 0. Если не хотите верить, то не очень-то вам и плохо.

Труд и отдых всегда идут рядом.

Умению отдыхать нужно учиться, как и умению работать.

Я стараюсь менять способы релаксации: сижу в позе йога или лежу, слушаю расслабляющую музыку (люблю саксофон) или журчание ручья, шум морского прибоя, падание дождя, треск сучьев в костре, разноголосье птиц.

Игры с животными на природе – превосходный релакс.

Успешные сотрудники много работают и много отдыхают.

Вечный отдых – великое зло.

Спрашиваешь коллегу: как прошел отпуск? Скорее из вежливости, чем из любопытства. И тут на тебя смотрят злые глаза, и коллега недовольным голосом возмущается: разве это отпуск? Мало! (это 24 рабочих дня!). Ничего не успел, ни-че-го!! Думаю, лучше б не спрашивал. Человеку все плохо, человеку все мало.

Если подумать, то самая большая роскошь для человека – это отдых.

Правильные вдохи и выдохи разгружают мозг, расслабляют мышечные ткани, приводят в норму давление и сахар в крови.

Иногда безделье – это тоже отдых.

Не надо работать до потери сил, до слез, а то не сумеете расслабиться.

У меня от природы печальное выражение лица. Мне частенько говорят: расслабься. Думают, что я зажата. Выходит, что, если у меня будет улыбающееся лицо, то я, по мнению окружающих, расслаблена, а на самом деле – наоборот.

Картинки антистресс анимационные или статичные, запрошенные в поисковой системе интернета, на время дадут отдохнуть глазам, мозгу и помогут отвлечься, расслабиться, восстановиться для последующих умственных усилий.

Чем напряженнее темпы работы, тем сложнее заставить себя отдыхать.

Люблю лежать и фантазировать. Это мой любимый релакс после плодотворного умственного труда.

Цель отдыха – набраться сил для работы. Любимой работы.

Длительные объятия и поцелуи благотворно влияют на человека, если они желанны.

Антон Усов
Оцените автора
Красивые цитаты. Подборка лучших
Добавить комментарий

Adblock
detector